Compreender a Relação entre Insónia e Depressão
A conexão entre a insónia e depressão é um desafio que muitas pessoas enfrentam, e entender essa relação é essencial para uma abordagem eficaz no tratamento. No site da Anima Hipnoterapia, procuramos fornecer insights valiosos sobre como estas condições estão interligadas e como a hipnose pode desempenhar um papel significativo na busca por uma vida […]
Natal e Saúde Mental: Desvendando as Raízes da Ansiedade
Natal e Saúde Mental: Desvendando as Raízes da Ansiedade Por Ismael Costa e Paulo Veiga – Hipnoterapeutas da Anima O Natal, apesar de ser uma época de celebração e alegria, pode tornar-se um terreno fértil para o florescimento da ansiedade, afetando diretamente a nossa saúde mental. Nesta viagem de compreensão, vamos explorar de onde vem […]
10 Dicas Práticas para Evitar e Controlar o Stress de Final de Ano
Por Ismael Costa e Paulo Veiga – Hipnoterapeutas da Anima Embora o final de ano seja frequentemente associado à alegria e celebração, para muitos, entretanto, esse período também traz consigo uma carga significativa de stress. Em dezembro, quando encerramos ciclos e compartilhamos momentos festivos, os níveis de stress podem atingir patamares elevados devido a uma […]